साइटिका (Sciatica) पैर के पिछले हिस्से में होने वाला दर्द है जो पीठ के निचले हिस्से से शुरू होकर पैरों के निचले हिस्से तक जाता है। साइटिका का दर्द आपके पैरों में मौजूद साइटिक तंत्रिका नस (Sciatic nerve) पर दबाव पड़ने या चोट लगने की वजह से होता है। साइटिक नस इंसान के शरीर की सबसे लंबी तंत्रिका नस होती है। यह पीठ के निचले हिस्से में रीढ़ की हड्डी से शुरू होती है और कूल्हों से होते हुए पैर के पिछले हिस्से से आपके पैरों के निचले हिस्से तक जाती है।

साइटिका का दर्द साइटिक नस के पूरे रास्ते में महसूस होता है। दर्द के साथ प्रभावित जगह पर झुनझुनी या सुन्नपन भी हो सकता है।

साइटिका के ज़्यादातर मामलों को सही दवा, स्ट्रेचिंग और फिजियोथेरेपी से ठीक किया जा सकता है। साइटिका के इलाज में कॉन्स्टिट्यूशनल होम्योपैथिक दवाएं बहुत अच्छा असर करती हैं।

साइटिका के कारण

रीढ़ की हड्डियों के बीच की डिस्क में होने वाला हर्निया साइटिका की सबसे आम वजह है। इस हर्निया की वजह से साइटिक नस में दवाब पड़ता है जिसकी वजह से साइटिका का दर्द होता है। डिस्क हर्नियेशन के अलावा कुछ दूसरी वजहों से भी साइटिक नस प्रभावित हो सकती है जैसे आर्थराइटिस, एंकिलॉसिंग स्पॉन्डिलाइटिस, या डिस्क का क्षय करने वाली बीमारियाँ जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस की वजह से।

बहुत लंबे समय तक बैठे रहने और बैठने की ख़राब मुद्रा से भी मांसपेशियों में असंतुलन और पीठ के निचले हिस्से में ज़्यादा तनाव हो सकता है, जिससे साइटिका हो सकता है।

साइटिका के लक्षण

साइटिका का दर्द आपकी पीठ के निचले हिस्से से शुरू होता है और आपके कूल्हों, पैरों के पिछले हिस्से, पिंडली तक फैल जाता है, और आपके पैर के बिल्कुल निचले हिस्से तक पहुंच सकता है।

साइटिका के लक्षण हैं:

• पीठ के निचले हिस्से से दर्द जो कूल्हों से होते हुए पैरों के पिछले हिस्से तक जाता है।
• दर्द चुभन या बिजली के झटके जैसा होता है।
• प्रभावित जगह पर झुनझुनी, सुन्नपन और जलन।
• झुकने, बैठने, मुड़ने या कुछ उठाने पर दर्द का बढ़ना।
• खांसते या छींकते समय दर्द का बढ़ना।
• प्रभावित पैर में कमज़ोरी।